スペイン、オランダ、現在はノルウェーに暮らす元アンティーク屋の店主のブログ。留学、国際結婚、子供2人との転勤暮らしについて綴ります。


by antiquecadeau
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冬の運動、、

最近運動不足で体がカチコチでした。
昨日は雨の中、どうしようか迷ったけど、頑張ってピラテスレッスンへ。
かなり腹筋や腕の力を使うポーズばかりして充実した1時間を過ごしました。今朝は起きたら肩の凝りもきれいになくなっていました。スゴイ!

やっぱり続けないといけないですね。

今日の夜はサルサのレッスンです。先週から始めて今日は2回目。先生は同じマンションのコロンビア人。南米のダンサーは腰の動きがぜんぜん違う気がします。
今日も頑張ってきます。
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by antiquecadeau | 2006-02-17 19:35 | オランダの暮らし